Reconectează-te cu tine: Curs de Dezvoltare Personală și Autodescoperire
🕒 Cursul este activ timp de 3 luni de la înscriere.
Curs online de dezvoltare personală și reconectare interioară pentru femei care vor să devină mai încrezătoare, echilibrate și conștiente de valoarea lor — pentru relații mai armonioase, decizii mai clare și o viață trăită cu mai multă liniște și împlinire.
Curs practic și accesibil, creat pentru fiecare mamă și femeie care are nevoie să-și reamintească cât de puternică este.
„Am Grija de Mine! Recapătă-ți puterea”
„Reconectează-te cu tine” este un curs de dezvoltare personală dedicat femeilor care s-au pus pe ultimul loc, s-au pierdut în responsabilități sau sunt nesigure și simt că au nevoie să se regăsească.
Fă parte din programul „Am Grijă de Mine”, o serie de cursuri create de consiliera și instructorul Daniela Rășcanu — femeie, mamă, profesionist cu experiență în consiliere pentru dezvoltare personală, și fitness. Daniela ghidează persoane care își doresc reconectare și echilibru printr-o abordare blândă, profundă și complet practică.
Acest curs nu e despre „a deveni cineva nou”, ci despre a te întoarce la tine, la esența ta. Vei învăța să îți formulezi intenții clare, să îți înțelegi nevoile emoționale reale, să îți setezi limite sănătoase și să transformi convingerile care te-au ținut pe loc. Totul într-un cadru sigur, ghidat și structurat.
„Reconectează-te cu tine” îți oferă exerciții zilnice de reflecție, meditații audio, video explicative, tehnici de lucru cu copilul interior și ghidări practice pentru corp și minte. Cursul te susține să devii mai prezentă, mai încrezătoare și mai conștientă de valoarea ta — fără presiune, fără vină, în ritmul tău.
Cum se va schimba viața ta
Rezultate reale, nu promisiuni
Transformarea nu se întâmplă peste noapte, dar pas cu pas, prin practică zilnică și ghidare blândă, vei începe să simți clar rezultatele. Nu doar în minte, ci în modul în care reacționezi, decizi, comunici și te porți cu tine.
Fiecare exercițiu, reflecție sau meditație te susține să construiești o relație mai sănătoasă cu tine și să-ți creezi o viață în care te simți cu adevărat prezentă și echilibrată.
- mai multă claritate emoțională și mentală
- încredere în sine și în deciziile tale
- calm interior și reacții mai echilibrate
- o relație mai blândă cu corpul tău
- capacitatea de a spune NU fără vină
- eliberarea de convingeri și gânduri care te blocau
- reconectare cu valorile tale reale
- dorința de a continua procesul de dezvoltare personală
Ce vei primi în acest curs
Pași mici, schimbări mari
„Reconectează-te cu tine” este un curs structurat pe 4 săptămâni, gândit să îți ofere ghidare zi de zi – fără să te copleșească. Nu ai nevoie de experiență anterioară, ci doar de intenția de a te întoarce spre tine.
Vei parcurge un program complet de reconectare interioară care îmbină dezvoltarea personală cu exerciții practice și momente de introspecție reală:
Atenție!
Înainte de a începe programul de antrenament de acasă, este important să ții cont de următoarele recomandări pentru siguranța ta:- Dacă ai probleme de sănătate cunoscute, hernii diagnosticate, afecțiuni medicale care îți limitează capacitatea de a face mișcare sau ai suferit intervenții chirurgicale în ultimele 6 luni, nu este indicat să urmezi acest program fără acordul medicului specialist.
- Acest program este destinat persoanelor sănătoase și nu înlocuiește un consult medical sau recomandările personalizate ale unui profesionist în domeniul sănătății.
- Alegerea de a începe antrenamentele revine în totalitate responsabilității tale. Prin participarea la acest program, îți asumi 100% răspunderea pentru sănătatea și siguranța ta.
- Te încurajez să îți asculți corpul, să fii atentă la semnalele lui și să pui sănătatea ta pe primul loc!
Începe transformarea
cu un pas spre tine
Totul pornește de la alegerea de a te asculta
Mesajul meu pentru tine
Acest curs nu este doar despre a învăța ceva nou. Este despre a te întoarce la tine, la ceea ce simți, la cine ești tu dincolo de rolurile pe care le porți în fiecare zi.
L-am creat din convingerea profundă că fiecare femeie are nevoie, din când în când, să își aducă aminte de ea. Să se oprească, să respire, să se întrebe: „Ce simt eu acum?” – și să-și răspundă cu sinceritate.
Tot ce vei găsi în acest program vine din experiența mea personală și profesională. Sunt metode pe care le folosesc și eu, exerciții care m-au ajutat și care au sprijinit alte femei să se reconecteze cu ele.
Te invit să parcurgi acest drum în ritmul tău. Nu trebuie să fii într-un anumit fel. Nu trebuie să dovedești nimic.
Trebuie doar să fii cu tine.
Cu drag,
Daniela
Despre curs
Course Curriculum
Introducere & Ghid pentru parcurgere
-
Ghid de început și reguli
Săptămâna I
Săptămâna II
Săptămâna III
Săptămâna IV
Student Ratings & Reviews
