Despre Mine

Daniela Rășcanu: Consilier în dezvoltare personală & Instructor Fitness pentru femei

Lucrez cu femei care simt că s-au pierdut printre roluri, responsabilități și griji. Le ajut să se întoarcă la ele – cu blândețe, mișcare conștientă și exerciții care dau sens.
Dacă ai ajuns aici, ai deja primul răspuns: e timpul să ai grijă de tine.

Drumul meu

Bine ai venit în spațiul meu online, creat pentru femeile care își doresc mai mult de la viață – mai multă încredere, mai mult echilibru, mai multă iubire de sine.

Sunt Daniela Rășcanu, am 35 de ani și sunt mamă a unei fetițe minunate de 9 ani. De-a lungul anilor, am lucrat cu sute de femei prin intermediul sălii de fitness pe care o dețin, precum și prin salonul de remodelare corporală pe care l-am avut. Am fost mereu aproape de femeile care își doreau să își transforme corpul, dar am realizat că transformarea adevărată nu începe din exterior, ci din interior.

Chiar și eu am trecut printr-o perioadă în care, deși aveam tot ce îmi puteam dori, simțeam o neliniște constantă. Nu știam ce anume îmi lipsește, ce mă nemulțumește. Atunci am început să caut răspunsuri. Am intrat în terapie și am descoperit cât de mult ascundem în interiorul nostru – emoții reprimate, credințe limitative și tipare comportamentale care ne țin blocate.

Această călătorie m-a transformat profund. Am început să înțeleg cât de mult ne influențează gândurile, modul în care ne percepem pe noi însene și cum ne raportăm la ceilalți. Am fost fascinată de aceste descoperiri și am decis să urmez un curs de dezvoltare personală și să învăț cum să aplic tehnici de Programare Neuro-Lingvistică (NLP), pentru a ajuta și alte femei să se elibereze de blocajele care le împiedică să fie fericite.

Astfel a luat naștere programul „Am Grijă de Mine”, un program online care îmbină antrenamentele fitness eficiente cu exercițiile de dezvoltare personală.

Schimbarea începe când îți asculți inima.

Daniela Rascanu

Cunoaște Programul „Am Grijă de Mine”

Programul „Am Grijă de Mine” combină dezvoltarea personală și antrenamentul fizic într-un cadru structurat, menit să îți redea vitalitatea și încrederea în sine. Prin sesiuni video dedicate, exerciții practice și tehnici NLP, vei învăța să-ți redefinești perspectivele, să gestionezi emoțiile și să obții rezultate palpabile, pas cu pas. Acest program este adaptat nevoilor tale zilnice și îți oferă un mediu online sigur, unde transformarea reală se întâmplă în ritmul tău.

Vezi Cursuri

Antrenamente fizice

Sesiuni video adaptate nivelului tău, pentru tonifiere, energie și rezistență.

Gestionarea emoțiilor

Tehnici de eliberare a tensiunilor pentru a cultiva un echilibru interior sta

Dezvoltare personală

Exerciții practice care îți transformă gândirea și rescriu convingerile limitative.

Îngrijire de sine

Practicile de autoîngrijire care îți mențin sănătatea fizică și mentală.

Tehnici NLP

Metode testate pentru reprogramarea minții și depășirea blocajelor.

Motivație și claritate

Suport constant și strategii pentru a-ți spori încrederea și a menține progresul.

Dincolo de lectii

Dacă simți că ai nevoie de ghidare personalizată, scrie-mi. Consilierea individuală te ajută să mergi mai departe cu claritate și susținere reală.

Contact

Daniela Rășcanu: Consilier în dezvoltare personală & Instructor Fitness pentru femei

Drumul meu

Schimbarea începe când îți asculți inima.